L’échauffement en fitness : clé pour une préparation optimale avant l’effort
L’échauffement en fitness est souvent sous-estimé, pourtant, sa pertinence ne saurait être surestimée. Il s’agit d’une phase cruciale pour qui veut tirer le meilleur parti de son entraînement. Que ce soit pour un novice ou un habitué des salles de …
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