Les stratégies alimentaires adaptées aux pratiquants de sports variés

Dans le monde du sport, la nutrition joue un rôle crucial. L’alimentation optimale varie selon le type d’activité physique pratiquée, qu’il s’agisse de sports d’endurance, de force, de puissance ou d’agilité. Les besoins nutritionnels ne sont pas les mêmes pour …

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